안녕하세요 LALA DAY입니다.

 

라면을 주문한 후 거의 매일 라면을 끓여먹고 있어요..

여름이라 고무줄 반바지에

넉넉한 오버핏 반팔티만 입다 보니

살이 찐 줄 몰랐는데

최소 5킬로는 쪘네요ㅠㅠ

 

이렇게 살면 안 되겠다는 위기감을 느끼고

보통은 여름을 대비하지만

저는 가을에 입을 트렌치코트 핏을 대비해

다이어트를 결심했습니다!!!!!!!!

 

저는 체중계로 몸무게를 재지 않기 때문에

혼자 거울을 보고 몸의 굴곡을 살피거나

옷의 핏을 본답니다~

 

운동이 제일 중요하지만

지금 제일 중요한 건 식단이기 때문에

아침 6시 30분부터 일어나 준비하고 마트에 다녀왔어요!!!

 

이번 다이어트는 밀가루, 설탕, 소금을 금지하고

탄수화물을 최소화하는 겁니다.

 

자 그럼 마트에서 어떤 걸 털어왔는지 같이 볼까요!!!

*가격도 알려드릴 거니

독일 물가 체크해보세요!!

 

 

Lass uns anfangen!!!

 

 

저는 보통 Lidl에서 장을 보고 있어요~

집 주변에 Lidl, REWE, Kaufland, Edeka 이렇게 4개의 마트가 있지만

Lidl, REWE가 제일 가까워요!!!

하지만 REWE는 비싸기 때문에 Lidl에 간답니다~

오늘 장을 본 곳도 Lidl이고 저렴한 마트기 때문에

이 점 참고해주세요!!!

 

 

화장지 3겹

10 롤

2.95유로

사과

5개 / 1.004kg

2유로

레몬

2망 / 총 10개

2.78유로

오렌지

2망 1.5kg x 2 / 총 16개

5.18유로

바나나

한송이 1.280kg / 총 8개

1.47유로

청포도

1팩 / 1kg

1.49유로

블루베리

2팩 / 총 400g

3.98유로

그린키위

8개

3.60유로

 

 

 

시금치

1 봉지 / 500g

1.69유로

토마토

1팩 / 500g

1.99유로

미니오이

1팩 250g / 총 8개

1.49유로

미니당근

1 봉지 200g / 총 16개

0.99유로

고구마

5개 / 0.828kg

3.30유로

양상추

1개

0.89유로

 

 

 

요구르트

2통 / 총 2kg

3.98유로

우유

2팩 / 총 2L

1.26유로

계란

2팩 / 총 20알

2.38유로

칠면조 가슴살

1팩 / 1kg

5.29유로

커피가루

1병 / 200g 

3.49유로

1병 / 500g

2.99유로

초코 푸딩+생크림

1팩 / 200g

0.25유로

생크림 초코 푸딩

1팩 / 200g

0.35유로

 

 

 

53.79유로 나왔습니다!!

한화로 약 7만 원 정도 하는 금액으로

굉장히 저렴하죠?

제 계산으로는 최소 1주일-2주일은 버틸 수 있을 것 같아요!!

칠면조 가슴살이 다 떨어지면

가슴살, 소고기, 연어, 돼지고기 안심 또는 등심, 새우 등

번갈아가면서 사거나 그때그때 당기는 걸로 살 것 같아요~

 

 

요즘 잠을 잘 못 자서 사실 몸이 매우 피곤해요

오늘도 한두 시간 정도 잔 것 같아요ㅠㅠ

불면증이 원래 심한 편인데

요즘은 걱정이 많아서 그런 건지 스트레스 때문인지

잠을 더 못 자거나 1시간마다 깨고 있어요.

이 때문에 당 충전을 위해 초코 푸딩을 2개나 샀답니다.

덕분에 정신이 조금 차려져서

비공개로 올려놨던 포스팅 2개를 수정해서 올리고

새 포스팅도 썼네요~

 

사실 오늘부터 생활리듬을 다시 맞춰서

건강하게 살아야겠어요!!

음식도 건강하게 몸도 건강하게~

 

다이어트 예정이신 분들 저와 함께 다이어트 성공합니다!!!

 

유학생 분들 타지에서 아프지 않게 건강관리 꼭 하시고

틈틈이 영양제도 챙겨 드시면서

건강한 유학 생활하길 바라요~

 

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

독일 유학 시 유학원을 이용하시는 분들 계실 거예요.

저 또한 이용해 본 적 있습니다.

 

혼자서 이것저것도 도전해보기도 하고

유학원 도움을 받아보기도 하고

개인통역 아르바이트생을 구해서 문제를 해결한 적도 있고

 

이래저래 많은 경험을 해보니

유학 오실 분들과 현재 독일 생활 중

문제가 생겼을 때 이러한 방법도 있다는 걸

알려드리고 싶어요.

 

직접 겪어보니 알데 된 유학원의 장단점 시작할게요!!

 

 

Lass uns anfangen!!! ​

 

 

 

 

장점

 

 

1. 집 구하기 쉽다.

저는 처음에 어학원 기숙사에서 살다가 에어비앤비, 쯔비쉔으로 살았었는데

비자 변경 때문에 안멜둥이 필요해 유학원을 통해 급하게 집을 구했어요.

안멜둥이 되는 집을 구해야 했어서 이래저래 알아봤지만

독일에서는 집 구하는 게 정말 너무 힘들기 때문에

최대한 쉬운 방법과 빠른 방법으로 유학원을 택했어요.

단 몇 주 만에 숙소 계약에 이사까지 마칠 수 있었고

안멜둥까지 하는데 총 한 달이 안 걸렸어요.

시간적 여유가 있거나 독일어를 잘하고 재정보증이 가능하면

가격도 저렴한 집을 구할 수 있지만

저는 귀찮은 건 질색이라 집주인과 인터뷰하고

서류 보여주고 이런 게 너무 싫어서 선택한 방법이랍니다!!

 

2. 시간이 단축된다.

하나부터 열까지 모든 게 다 빠르게 진행되기 때문에

준비기간이 단축되어 시간낭비를 안 할 수 있습니다.

어학원에서 만났던 한국인 지인의 말을 들어보면

비자, 집, 각종 서류, 보험, 은행 등을 진행하는 데에

한 달에서 한 달 반 정도 걸렸다고 했는데

개인적으로 온 유학생은 집구 하는 것부터

완벽하게 준비하고 해결하는데 시간이 꽤 걸렸다고 했습니다.

약 1.5-2배 정도 더 걸리는 것 같습니다.

 

3. 편하다

정말 편합니다.

지인의 말을 들어보면 정말 하나부터 열까지 다해주더군요..

서류작성도 알아서 다 해주고

은행 가서 계좌 만들 때도 VIP 룸에서 그냥 가만히 앉아만 있었고

보험도 이메일로 다 보내주고 방법도 알려준다고 합니다.

저도 개인적으로 집구 할 때, 인터넷 신청할 때 이용했는데

솔직히 엄청 편하긴 했어요.

그동안 이 집 저 집 왔다 갔다 하느라 엄청 힘들었는데

한 곳에 정착하니 맘도 편하고 몸도 편해요.

생각보다 중심가보다 멀지만 월세도 저렴한 편이라

만족하고 있답니다.

 

 

솔직히 장점은 따지고 보면 하나예요.

편하다는 거

확실히 금전적인 여유만 있다면

유학원을 통해 다 진행하는 것도 괜찮을 것 같아요.

하지만 그만큼의 단점도 있으니

단점도 알아봐요!!

 

 

 

단점

 

1. 수수료가 비싸다

유학원도 당연히 장사하는 회사이기 때문에

수수료가 있겠죠?

솔직히 한국에 있었더라면 나쁘지 않은 금액이겠지만

독일에 생활하며 느껴보니 수수료가 참 비싸더군요..

개인적으로는 집 구하기 어려울 때만 유학원을 이용하고

나머지는 다른 방법으로 저렴하게 할 수 있습니다.

 

예를 들어

보험 - 인터넷으로 신청방법을 찾아본다

아주 자세하게 신청하는 방법을 찾아보실 수 있습니다.

 

은행 - N26 계좌를 만들거나

언어가 안될 시 통역 알바를 구한다.

 

은행이나 비자 동행 통역 알바를 구하는 방법은 아주 쉬워요.

유학생 커뮤니티(페이스북), 베를린 리포트에서

구할 수 있고 유학원보다 저렴합니다.

시간적 여유가 있거나 저렴하게 진행하고 싶다면

개인적으로 통역 알바를 구해서 진행하시는걸 100% 추천합니다.

 

 

2. 영업을 한다.

유학원도 장사꾼입니다.

어떻게든 더 수수료를 많이 받기 위해 자꾸 영업을 합니다.

제가 원하는 건 집 계약인데

어학원은 다니는지 보험은 들었는지

인터넷 신청은 했는지 등 이것저것 계속 캐물어봅니다.

집 계약도 더 비싼 곳으로 유도하기 때문에

단호하게 본인이 원하는 걸 말해야 합니다.

우유부단한 사람들의 경우 유학원 말에 따라

더 비싼 상품으로 진행하게 됩니다.

이 부분 정말 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

독일 유학원을 선택할 때 주의사항을 알려드릴게요.

 

 

1. 독일 현지 지사가 있는 곳.

한국에는 유학원이 있는데 독일에는 없는 경우는

무조건 거르세요.

문제가 생길 경우 직접 만나서 해결할 수 없고

독일 현지에서 케어를 받을 수 없을 확률이 높습니다.

 

2. 경험이 많은 곳

독일은 정말 케바케의 나라입니다.

100% 이게 맞다고 할 수 없기 때문에

다양한 경험으로 많은 경우의 수를 알려줄 수 있고

문제가 생겨도 커버를 해주거나 해결방안을 줄 수 있습니다.

 

3. 유명한 곳

제가 독일에 오기 전 정보를 모으기 위해

10개 이상의 유학원, 어학원 등 여러 곳에 상담을 갔었어요.

솔직히 90% 이상이 별로였습니다.

위에서 말한 경험도 많지 않았고 독일 현지 지사도 없었어요.

사기 냄새가 풀풀 나는 곳도 있었고

상담예약을 했는데 잠수를 탄 곳도 있었어요.

금전적인 문제가 오가는 것도 있지만

타지에 오는 거기 때문에 믿을 수 있는 회사를 선택하셔야 합니다.

 

4. 피드백이 빠른 곳

전화, 이메일 등으로 빠른 상담이 가능한 곳을 고르세요.

독일에서는 무슨 일이 어떻게 언제 벌어질지 모릅니다.

초기에 유학원을 통해 독일에 왔다면

유학원에 기댈 수밖에 없어요.

문제가 생겼을 때 빠른 피드백이 없다면

금전적으로, 시간적으로 이래저래 큰 손해를 보게 될 겁니다.

 

 

 

 

개인적으로 유학원 너무 편하고 좋지만

혼자서 독일에 오시는 분 많을 거예요

그럼 혼자 해쳐나가는 방법을 배우시는 것도 좋아요!!

저도 맨땅에 헤딩하는 식으로 독일에서 생활했는데

초반에 많이 힘들었던 건 사실이지만

그만큼 많은 걸 얻었어요.

 

언어가 늘었다는 게 제일 팩트네요!!!!ㅎㅎㅎ

 

독일 유학 준비하시는 분들 정말 고생이 많으실 텐데

초반 정착만 잘해놓으면 괜찮으니까

준비 잘해서 오시길 바랍니다~

 

 

Toi toi toi!!!!!

 

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

독일은 맥주에 나라라고 불립니다.

그 정도로 맥주를 많이 마시죠!!

한국은 건배 또는 짠 이라고 하거나

회식이나 모임에는 다른 건배사를 하기도 해요.

독일은 건배할 때 어떤 건배사를 하는지

어떤 방법으로 건배를 하는지에 대해 알아보도록 합시다!!!

Lass uns anfangen!!!

 

 

​독일에서 건배할 때는 기본적으로

Prost!! (프로스트)라고 합니다~

 

그 외에도 건배하는 방법이 있지만

Prost가 제일 기본적으로 한국의

짠! 또는 건배라고 보시면 됩니다!!!

 

Prosit (프로 짓ㅌ)는 건강을 위한 건배를 할 때 사용하고

zum Wohl (춤 볼)은 와인 마실 때 더 많이 사용하는 것 같아요!!!

 

그 외 가끔씩 볼 수 있는 auf ooo (아우프 ooo)

한국으로 치면 'ooo을 위하여'로 볼 수 있고

위 건배와 달리 특정인을 위한 건배사라고 볼 수 있죠~

 

 

 

 

 

독일은 건배 시 눈높이까지 잔을 들고

상대방 눈을 똑바로 쳐다본 후 Prost를 외칩니다.

 

상대방의 눈을 절대적으로 맞추는 게 예의고

독일뿐 아니라 서양 문화권에서는 건배 시 눈을 맞춘다고 합니다.

 

독일은 건배 시 눈을 안 맞추면

7년간 아주 나쁜 잠자리를 하게 된다는 속설이 있어요~

독일 정착 초반에 술집 바 테이블에서 술 마시다가

직원한테 눈 안 마주치면 큰일 나니까 조심해!라고 들었었어요!!!

그 뒤로 무조건 눈 마주칠 준비부터 하고 다녔답니다ㅎㅎ

5-10명 단체로 건배할 때도 한분 한분 눈을 다 맞추세요!!!

 

위에 사진처럼 손잡이가 달리 맥주잔으로 건배할 땐

맥주잔 몸통보다는 아래쪽을 부딪치세요~

깨질 위험도 있고 무겁기 때문에

100% 해야 하는 건 아니지만

큰 잔을 사용할 땐 아래를 부딪치며 건배한답니다~

 

 

 

 

 

병으로 건배할 땐 위 사진처럼

병 주둥이를 교차로 건배하시면 됩니다!!

꼭 저렇게 해야 한다고 정해져 있는 건 아니지만

통째로 부딪치는 것보단

가볍게 툭하고 건드려주는 느낌으로

건배하는 방법이니 익혀두시면 좋습니다~

 

 

독일에서 유명한 양조장에서 맥주를 마시면

맥주를 다 마시면 끝없이 새로운 맥주를 갖다 주는 경우가 있어요!!

무료 리필 아니고요~

워낙 바쁘기 때문에 그런 거예요!!

더 이상 마시고 싶지 않을 땐

컵 받침대를 컵 위에 올려놓으시면 됩니다~

 

독일에 오시면 유명한 양조장에 가실 텐데

이점 유의하시고

독일 맥주는 한국보다 도수가 세기 때문에

술이 약하신 분들은 조심해서 드세요!!!

 

독일도 날씨가 30도를 넘는 더위가 다시 왔어요..

작은 손선풍기로 살고 있는 저에겐

아주 안 좋은 소식이네요ㅠㅠ

 

얼른 가을이 오고 겨울이 왔으면 좋겠어요!!!

이번 겨울에는 여행을 가려고 계획 중에 있거든요~

 

아무쪼록 여러분들도 더위 조심하시고

같이 겨울을 손꼽아 기다립시다!!!

 

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

독일 화장실 사용법은 한국과 달라요~

어떻게 다른지에 대해 알려드릴 거니까

독일 여행 예정인 분들이나

독일 생활을 준비하시는 분들은 참고하세요!!!

 

 

 

독일은 한국과 달리 화장실 사용료가 있어요.

유료기 때문에 항상 50센트-1유로를 들고 다닙니다.

보통은 50센트로 이용이 가능하지만

간혹 1유로를 내야 하는 곳도 있어요.

 

무료로 이용할 수 있는 곳도 물론 있지만

대부분 유료입니다.

 

일반 식당이나 술집에서 식사를 하신다면

그곳 화장실은 무료로 이용 가능하지만

가끔씩 손님이더라도 유료로 이용해야 하는 곳도 있어요.

 

독일 뿐 아니라 대부분의 유럽 국가가 유로이기 때문에

여행할 때 혹시 모를 상황을 대비해

50센트, 1유로짜리 동전은 조금 가지고 다니세요!!!

 

 

 

 

 

독일에서 여행할 때 뿐 아니라 생활 시에 주의할 점 중 하나

휴지는 변기에 버려야 합니다~

 

집이 아닌 곳에서 화장실을 이용할 때

휴지통이 없는 걸 보실 수 있을 거예요.

어디에 버려야 할지 당황해하지 마시고

변기에 버리면 된답니다!!

 

여성용품은 버리는 통이 따로 있기 때문에

통에는 여성용품 관련 쓰레기만 넣어주시고

사용한 휴지는 절대 넣지 마세요!!!

물티슈는 변기에 넣으면 안 됩니다!!!!!!

 

일반 가정집에도 화장실에 휴지통을 놓지 않아요.

여성용품을 버리기 위한 휴지통은 있지만

한국처럼 일반 휴지를 버리기 위한 휴지통은 쓰지 않습니다.

WG에서 생활하시거나 하우스 마이스터가 있는 곳에 사시는 분들은

절대 휴지통에 사용한 휴지를 버리지 마세요.

 

과장하는 게 아니라 독일인이 이를 본다면

정말 더럽게 생각한다고 합니다..

더 안 좋은 표현으로 본다고 하는데

차마 그 표현은 못하겠네요ㅠㅠ

 

집에 생활용품을 마련하는 중이시라면

이점은 꼭 참고해주세요~

 

 

 

 

독일의 휴지는 물에 녹는 휴지예요.

그렇기 때문에 위에 말씀드렸다시피

변기에 넣어도 문제가 되지 않아요!!!

하지만 너무 과하게 넣어버리면 당연히 막히겠죠?

 

위 사진처럼 두루마리 휴지뿐 아니라

일반 티슈들도 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있지만

재질과 용도가 다른 부분이 있기 때문에

화장실에서는 두루마리 휴지만 사용하시는 걸 추천드려요.

 

개인적으로 저는 두루마리 휴지는 화장실,

각 티슈는 책상과 침대 옆에 두고 사용합니다.

 

 

 

독일 휴지 하면 템포 휴지가 굉장히 유명하죠?

국민 휴지라고 불린다는데

솔직히 템포 같은 휴지 마트마다 다 있고

dm, Rossmann 등 웬만한 곳에서

비슷한 휴대용 휴지를 아주 흔하게 볼 수 있습니다.

 

굳이 템포만 고집하지 않으셔도 됩니다.

먼지 날림이 없기 때문에 사용하기 아주 좋고

물티슈 대신 물에 적셔 아이에게 사용도 가능합니다.

 

크기도 핸드폰 화면 정도라 휴대하기 좋아

어딜 가든 꼭 챙깁니다~

 

 

요즘 한국도 쓰레기통을 없애고 있지만

(특히 백화점이나 공공시설)

일반화되진 않았기 때문에

독일에 오셔서 초반에는 적응기간을 거칠 거예요.

저도 초반에는 익숙치 않아 무심코 휴지통을 찾게 되고

비닐봉지에 따로 넣어 버리고 했어요.

 

생활하다 보니 휴지통이 없어 청소 거리도 줄고

무엇보다 청결해 보이니 훨씬 좋다고 생각해요.

 

내년에 한국으로 돌아간다면

다시 적응기를 가져야겠죠...?ㅎㅎㅎㅎ

 

독일 생활을 준비 중이신 분들에게 항상 도움이 되길 바라며

 

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

 

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

독일은 그냥 수돗물을 마시기도 하지만

석회수가 찝찝한 분들은 브리타 정수기를 사용하거나

마트에서 생수를 사서 마십니다~

 

독일사람들은 탄산수를 엄청 많이 마시는데요.

처음에 마트가서 생수를 살 때

어떤 게 탄산수인지 생수인지 엄청 헷갈려요!!

 

저도 처음에는 탄산수로 잘못 사 와서

다시 마트에 가는 번거로움을 경험했죠ㅠㅠ

 

탄산수와 생수를 구분하는 이름과 방법을 알려드릴 테니

독일 생활 예정이신 분들은 자세히 보고 가세요!!!!

 

 

Lass uns anfangen!!!​

 

 

 

 

독일은 일반 생수와 탄산수가 있어요!!!

마트에 가면 어마하게 진열되어 있기 때문에

어떤 게 탄산수고 생수인지 잘 모르는 경우가 있습니다.

 

Mineral Wasser (미네랄워터)를 일반 생수로 보지만

독일에서는 탄산수가 일반화 되어있기 때문에

식당이나 마트에서 Mineral Wasser를 산다면

탄산수인 경우가 있어요..

일반 생수를 원한다면 무조건 Still Wasser(스틸 바싸)라고 얘기하세요!!!

 

 

일반 생수

Still Wasser / ohne Kohlensäure

 

탄산수

Classic / Medium / mit Kohlensäure

Classic은 탄산이 센 것

Midium은 탄산이 중간인 것

 

 

 

 

위 사진을 보시면 Mineral Wasser라고 쓰여있죠?

하지만 그 밑을 보시면 Still이라고 적혀있습니다.

그렇기 때문에 일반 생수라고 볼 수 있어요!!

 

 

 

 

탄산수일까요? 생수일까요?

맨 밑에 자세히 보시면

mit Kohlensäure라고 쓰여있어요.

탄산이 있다는 뜻입니다~

mit은 영어로 with와 같고

Kohlensäure는 탄산이라는 뜻이기 때문에

합치면 탄산과 함께라는 뜻이니 탄산수입니다!!!

 

 

 

 

자 이번엔 생수입니다!!

밑에 ohne Kohlensäure라고 쓰여있죠???

ohne는 영어로 without (-없이)이고

Kohlensäure는 마찬가지로 탄산이기 때문에

합치면 탄산 없이라는 뜻이 됩니다!!!!!

 

 

 

 

저는 탄산수를 안 좋아해서 생수를 사다가 마셨는데요.

지금은 그냥 수돗물 마시고 있어요!!!

하루에 2리터씩 마시기 때문에

생수를 사서 마시면 지출이 많이 커지더라고요..

그래서 커피포트에 물을 끓여서 차 티백을 넣어 마십니다.

 

사실 브리타 정수기로 마셔도,

생수를 사다 마셔도 칼크가 100% 없진 않아요.

어느 정도는 칼크가 남아있고

독일 사람들도 아무렇지 않게 수돗물 마시는 사람도 많고

아기한테도 수돗물을 마시는 집도 꽤 있어요.

 

수돗물은 칼크 문제보다는

각 집의 배관에 따라 다르기 때문에

오래된 집이나 배관공사를 안 한 집은 조심하시고

잘 모르시는 분들은 집주인에게 배관공사를 언제 했는지

물어보면 알려주니 확인해보시길 바라요~

 

 

어제 글을 올리를 과정에 제가 뭘 잘못 누른 건지

글이 다 날아갔더라고요ㅠㅠㅠ

그래서 다시 작성하느라 늦었어요...

앞으로는 임시저장을 해놔야겠어요!!!!!

 

독일은 요즘 날씨가 다시 30도 정도로 더워졌어요.

한국은 이보다 더 덥겠죠??

땀 많이 흘릴 텐데 수분 보충은 꼭 틈틈이 해주시고

더위 조심하세요!!!

 

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

 

한인병원 목록을 최대한으로 적어드릴게요~

단, 베를린 기준입니다!!!

 

병원가기 전 전화로 예약하고 가시거나

홈페이지에서 예약도 가능합니다.

 

예약없이 가야하는 급한 상황이라면

응급실을 가시거나 오픈시간에 맞춰 가시면 됩니다.

오픈시간에 맞춰 갈 시 1시간 안으로 진료를 볼 수 있지만

100% 가능한건 아니기 때문에 대기시간은 감수하고 가셔야해요!!!

 

 

사이트가 있어 예약이 비교적 쉬울만한 곳으로만

골라서 적었습니다~

 

1. 가정의학과 (한정숙)

Joung-Sook Autenrieth, Fachärztin für Allgemeinmedizin

주소

Münchener Str. 16, 10779 Berlin

전화번호

030 218 1016

진료시간

월, 화, 목 9시-12:00 / 16시-18:00

금요일 9시-12:00

 

https://www.jameda.de/berlin/aerzte/innere-allgemeinmediziner/joung-sook-autenrieth/uebersicht/80411138_1/

 

Frau Autenrieth, Ärztin in Berlin

Bist Du auch auf der Suche nach dem richtigen Arzt für Dich? Auf www.jameda.de, Deutschlands größtes Arzt-Patienten-Portal, helfen dir die Empfehlungen von deinen Freunden und vielen anderen Patienten.

www.jameda.de

 

 

 

 

 

2.가정의학과 (최광렬)

Praxis für Allgemeinmedizin

 

주소

Waldowallee 87, 10318 Berlin-Karlshorst

전화번호

030 50 90 162

Handy

0176 2344 7960 (오후 19시 이후)

E-Mail: praxis-choi@web.de

문의사항이 있을 때는 위 메일 주소로 문의

진료시간

월요일 8:00-12:00 / 14:00-19:00 (격주로 오전 오후 교차 근무)

화요일 8:00-12:00 / 14:00-18:00

수요일 12:00-17:00

목요일 9:00-12:00 / 14:00-19:00

금요일 8:00-12:00 / 13:00-15:00 (격주로 오전 오후 교차 근무)

토요일 8:00-11:00

http://www.praxis-choi.de/page_1132494582708.html

 

Praxis für Allgemeinmedizin Kwang Ryul Choi - 의사 Arzt

- 최광렬 - 가정의학과 전문의 (Facharzt fuer Allgemeinmedizin)독일 괴팅엔 대학교 의과대학 졸업독일 괴팅엔과 하노버에서 가정의학과 전문의 과정 수료독일 하노버에서 가정의학과 전문의 자격취득한국 의사 자격 취득CAN (Colleg fuer Akupunktur und Naturheilverfahren)에서 침구 A-Diplom 취득 독일 고슬라 Tagesklinik: 산업의학, 가정의학, 침구 - Kwang Ryul Choi -Fa

www.praxis-choi.de

 

 

 

 

 

3. 내과 (박용순)

Arztpraxis Park, Allgemeinmedizin/Naturheilverfahren

 

주소

Reichenberger Str. 87A, 10999 Berlin

 

전화번호

030 61 25 161

 

진료시간

월 10:00-12:00 / 15:30-17:30

화9:00-11:30

목 10:00-12:00 / 15:30-17:30

 

주소

Kurfürstenstraße 84, 10787 Berlin

 

전화번호

030 26 39 59 60/61

 

진료시간

화 15:30-17:30

수 9:00-11:30

금 9:00-11:30

 

http://www.praxis-park.de/de/home_de.htm

 

Willkommen :: Arztpraxis Park

 

www.praxis-park.de

 

 

 

 

 

4.내과 (서양렬 Yang-Lyreal Ser)

 

여성 의사 선생님이며 진료를 원할 시 미리 예약 필요함.

(독일 남자 의사분과 별도로 진료함)

 

주소

Kurfürstenstraße 23, 10785 Berlin

 

전화번호

030 261 38 17

 

진료시간

월요일, 화요일 8:30-18:00

수요일, 금요일 8:30-14:00

목요일 8:30-20:00

 

https://www.hausaerzte-ser-berning.de/wer-wir-sind.html

 

Ihr Hausarzt in Berlin Tiergarten - Dr. Yang-Lyreal Ser und Peter Berning - Dr. Ser P. Berning Kurfürstenstraße Berlin Tiergarte

Wer wir sind Dr. Yang-Lyreal Ser Geboren bin ich in der Millionenstadt Busan in Südkorea. 1975 bin ich nach Deutschland gegang­en und habe zunächst drei Jahre als Krankenschwester in Ludwigsburg gearbeitet. Meine Liebe zu dieser Arbeit und den Menschen hat

www.hausaerzte-ser-berning.de

 

 

 

 

 

5. 정형외과 침술 (서양렬)

 

주소

Joachim-Friedrich-Str. 16 10711 Berlin Charlottenburg

 

전화번호

89 00 92 84 

 

진료시간

월요일 15:00-19:00

화요일 9:00-13:00 / 15:00-19:00

수요일 9:00-13:00

목요일 9:00-13:00 / 15:00-19:00

금요일 15:00-19:00

 

http://www.azk-berlin.de/

 

Akupunkturpraxis Berlin im Akupunktur Zentrum Kurfürstendamm

Sie suchen eine Akupunkturpraxis in Berlin? Dann sind Sie im Akupunktur Zentrum am Kurfüstendamm genau richtig! Akupunktur findet u.a. Anwendung bei Schmerzzuständen wie Kopfschmerzen/ Migräne, Schmerzen des Bewegungs­apparates, rheumatische Erkrankungen,

www.azk-berlin.de

 

 

 

 

 

6. 치과 (최해미)

 

주소

Frobenstraße 11 10783 Berlin

 

전화번호

030 216 42 05

 

진료시간

월요일 9:00-20:00

화요일 8:00-14:00

수요일 9:00-20:00

목요일 8:00-15:00

금요일 9:00-14:00

 

https://www.froben11.de/

 

froben11 - Zahnärztin Hae-Mie Choi | Willkommen bei Ihrer Zahnarztpraxis

froben11 ist Ihre Zahnarztpraxis in Berlin / Schöneberg - das freundliche Zahnarztteam behandelt Sie in unser hochmodernen Zahnarztpraxis | 5 Sterne bei Google ✓ 5 Sterne auf Jameda ✓ ➜ hier Termin vereinbaren.

www.froben11.de

 

 

 

 

 

7. 치과 (남충우)

 

주소

Schloßstraße 36 12163 Berlin-Steglitz

 

전화번호

030 79 70 13 37

 

근무시간

월요일-목요일: 8:00–20:00

금요일: 8:00–18:00

토요일: 10:00–15:00

 

http://zahnpraxis-nam.com/

 

베를린 남 치과 에 오신걸 환영합니다.

베를린에 거주 하시면서 언어장벽 떄문에  통증 과 증상을 완벽하게 알리지 못하여 치과 치료를 고민 하신다면 완벽한 한국어로 치과 상담과 치료를 경험하실수 있습니다. 베를린 스티글리츠에 위치한     Zahnärzte im Schloss   치과 병원에서는  독일 치과 의사 경력 20년의 한인 치과 의사 선생님을 만나실수 있습니다. 병원 위치 와 근무 시간은 아래와 같습니다. 신속하게 온라인 상에서 예약을 잡으시려면 아래의 안내를 참조 해주시길 바라며  독

zahnpraxis-nam.com

https://zahnaerzte-im-schloss.de/

 

Zahnarzt & Implantologe in Berlin Steglitz - Zahnärzte im Schloss | Zahnarzt Berlin Steglitz

Zahnarzt & Implantologe in Berlin Steglitz ✓ Auch samstags für Sie da ✓ Füllungen ✓ Implantate ✓ Bleaching u.v.m. ✓ Jetzt Termin vereinbahren!

zahnaerzte-im-schloss.de

 

 

 

 

 

8. 이비인후과

주소

Grunewaldstraße 6 12165 Berlin-Steglitz

전화번호

030 8105 85 95

진료시간

월요일, 목요일 8:30-12:00 / 15:00-18:00

화요일, 금요일 8:30-12:00

https://www.hno-tjon.de/en/

 

Home - hno praxis tjon

Hello! How can I help you? No matter whether it is an acute infection or a chronic disease, we would be glad to be your competent partner in all questions of the nose and throat specialists. From the first year to the old age, we will treat and accompany y

www.hno-tjon.de

 

9. 심리의학 (박사 김선경)

주소

Schlossstr. 54 12165 Berlin

전화번호

030 5488 1483

진료시간

따로 기재되어있지 않기 때문에

전화 또는 이메일로 문의

http://www.dr-kim-therapie.de/

 

Dr. Sun-kyung Kim Therapie

 

www.dr-kim-therapie.de

10. 약국 (정남희)

LINDA - Askanier Apotheke

주소

14, Streitstraße 11, 13587 Berlin

전화번호

030 3352680

영업시간

월요일-금요일 8:30-19:00

토요일 9:00-14:00

 

독일인들은 혹시 모를 입원할 때를 대비해

집에 입원 키트라고 해야 할까요?

입원 대비 물품들을 작은 가방에 준비해둡니다.

한국은 병원 입원 시 환자복을 제공하지만

독일 병원은 아무것도 제공하지 않기 때문에

환자복(생활복), 속옷, 세안용품 등을 미리 준비해서 가지고 있어야 해요.

급하게 입원할 시 지인이나 친구를 통해

짐을 가져와 달라고 부탁해야 하기 때문이죠.

여러분들도 혹시 모를 상황을 대비해서

항상 준비해두시면 좋을 것 같아요!!!

오늘은 베를린에 있는 한인병원을 알려드렸는데요.

도움이 많이 되길 바라는 마음입니다!!

독일 생활 시 언어의 장벽으로 병원 가기 무서우신 분들은

한인병원으로 가셔서 빠른 쾌유를 하세요~

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

​오늘은 서명에 대해 얘기해볼 거예요~

독일에서는 서명이 아주 중요하기 때문에

어떠한 내용인지 꼭 읽어보시고

주의하실 점 숙지하시길 바랍니다!!!

 

 

Lass uns anfangen!!!

 

 

 

 

독일에서 서명은 Unterschrift이라고 합니다.

 

독일은 서명이 들어간 문서 큰 효력이 있기 때문에

절대 함부로 서명하면 안 돼요.

한국은 카드결제 시 서명을 대충 해도 문제가 없고

길다가 기부 종이에 대충 서명해도 아무 문제없지만

독일은 아니랍니다.

 

나중에 큰 불이익이 어디서 올지 모르기 때문에

모르는 사람이 내미는 서류, 결제 영수증 등

서명 전 한 번 더 확인하시고

모르는 서류에 사인 요청을 한다면

단호하게 거절하거나

내가 지금 독일어를 잘 모르니 검토 후 사인을 하겠다고

말씀하시면 됩니다!!

 

집 계약, 인터넷, 보험도 다 동일하게

바로 서명하지 마시고 가입내역을 한 번 두 번 세 번 꼭 확인하고

본인이 신청한 내역과 동일한지

추가로 내야 하는 요금은 없는지

해지 시 어떠한 손해를 보는지 등을 잘 체크하세요.

 

 

 

 

 

 

독일에서 사용하는 서명은 여권에 있는 서명과 동일해야 합니다.

자주 사용하는 서명으로 여권 발급 후 바로 서명해주세요~

 

여권에는 무조건 서명이 되어있어야 하는데요.

간혹 여권에 서명을 안 하고 해외여행을 가는 분들이 있어요.

물론 서명 없이 가능하기도 하지만

그건 운이 좋은 분들이라는 거!!!!

EU 국가를 여행하시는 분들은 서명이 안되어 있을 시

큰 불이익을 받을 수 있습니다.

EU국가 등 서명이 일반화된 국가에서는

서명이 본인 확인 여부를 위한 중요한 신원정보 요소로 인식되고 있고

미서명 여권을 위조, 변조하는 악용사례가 있기 때문에

 

미서명 여권 소지시 비정상적 여권 소지자로 간주해

벌금 부과

탑승지로 환승 조치

장시간 입국심사

도난여권 의심

조서 작성

인터뷰

입국 거부

등을 받을 수 있고

 

특히 독일의 경우 미서명 여권을 무효 여권으로 간주하니

꼭 서명을 해서 오시길 바랍니다~

 

*서명을 할 수 없는 아이들은 부모님이

아이의 이름을 정자로 써주시면 됩니다!!!

 

 

 

 

 

 

 

독일뿐 아니라 외국에 나갈 때는 카드 뒤에 꼭 서명하셔야 합니다~

서명이 없으면 카드결제를 거부당할 수 있어요!!

한국에서는 아무렇지 않았던 카드 미서명이

외국에 오니 정말 중요하더라고요.

덴마크 여행 시 미서명 카드는 결제가 안되어

급하게 서명해 결제했었던 기억이 있네요.

 

카드 서명도 여권과 동일하게 하셔야 하기 때문에

여권 서명이 가장 중요한 거예요.

독일에서는 여권 서명과 그 외 다른 곳에 하는 서명들은

다 동일하게 사용하셔야 합니다.

 

*독일에서 카드결제 시 여권을 확인하는 경우도 있습니다.

여권이 없을 시 결제 거부를 받을 수 있고

술 살 때 여권 확인을 하는 경우도 있으니

참고하세요~

 

 

 

한국에서는 크게 중요치 않았던 서명이

독일에 오고, EU 국가를 여행해보니

중요하다는 걸 크게 깨달았어요.

 

여러분들도 유럽 국가가 아니더라도

외국여행을 준비 중이신 분들이나

유학을 준비하시는 분들은

여권, 카드 서명 꼭 해서 가세요!!!!!!

 

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

 

 

 

안녕하세요 LALA DAY입니다.

독일 유학을 준비하시는 분들은

이것저것 필요한 서류들이 많을 거예요.

그중에서도 제일 골치 아픈 게 아포스티유와 공증 번역이죠.

저도 독일 오기 전 엄청 찾아보고 왔는데

정확한 정보들이 없어 엄청 고생했어요ㅠㅠ

 

저는 개인적으로 아포스티유만 받고 왔습니다.

아직 번역 공증은 받지 않았지만

독일에 와보니 이러한 방법도 있다는 걸 알려드리고 싶어

조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다!!

 

바로 시작할게요~

 

 

Lass uns anfangen!!!

 

 

 

 

서류 종류

 

고등학교 졸업증명서

대학교 졸업증명서 (석사 지원 시)

고등학교 성적증명서

대학교 성적증명서

수능성적증명서

장학금 수혜 증명서

공모전 상장

봉사활동 확인서

인턴경력증명서

경력증명서

기본증명서(등본)

가족관계 증명서

혼인관계 증명서

 

 

 

위에 서류 들은 대학 지원이나 혼인, 대학원 등

다양한 곳에 필요한 서류 목록들이에요.

서류를 분류하지 않고 모아서 적은 이유는

해당 학교마다 제출서류가 다르고

아우스빌둥 지원 시에도 요구하는 서류가 각각 다르기 때문이에요.

필요한 서류 목록은 해당 학교 홈페이지에 나와있고

비자청 같은 공공기관에 제출할 서류는

직원에게 필요서류 목록 요구 시 알려줍니다~

 

위 서류 중 영문으로 발급받을 수 있는 것도 있지만

국문으로만 발급되는 서류도 있습니다.

발급 전 영문 발급이 가능한지도 꼭 문의하시고

영문발급이 가능한 서류들은 꼭 영문으로 진행하세요!!!!

그리고 서류 중 직인 또는 압인을 받을 수 있는 서류들도

필히 받는 게 좋으니 요청하세요.

 

 

 

 

제가 준비해 온 서류 알려드릴게요.

 

고등학교 졸업증명서 (영문+압인)

고등학교 성적증명서 (국문)

가족관계 증명서 (국문)

기본증명서 (국문)

 

압인을 찍어주는 건 졸업증명서뿐이었고

졸업증명서만 영문으로 발급이 가능했어요~

 

 

필요한 서류들이 다 준비되었으면 받아야 하는 게

아포스티유입니다.

다른 분들은 번역을 받고 아포스티유를 받는다

아포스티유를 받고 번역 공증을 받는다

이런저런 말이 많지만

저는 제일 저렴한 방법을 알려드릴 거예요.

 

 

 

1. 아포스티유 발급

 

 

아포스티유 발급비용은 건당 1.000원이며

오전 11시 30분 ~ 오후 1시 접수건은 오후 1시 30분 일괄 교부되며

오후 2시 30분 이후 접수건은 다음날 9:30 이후 받을 수 있습니다.

그렇기 때문에 최소 오후 2시 이전에 가서 접수하세요!!!

 

현재 독일에 계시는 분들은 온라인으로 발급 신청도 가능하며

가족에게 부탁해 우편으로 받거나

대행업체를 구하는 방법도 있습니다!!!

 

 

서울특별시 서초구 남부순환로 2558 외교센터 빌딩 6층 여권 영사 민원실

 

 

 

 

 

 

 

2. 번역

선택은 두 가지입니다.

그대로 독일로 가져와 번역을 한다

또는

한국에서 번역을 한 후 독일로 가져온다.

 

번역은 본인이 직접 해도 상관없고 업체 또는 친구에게 부탁도 가능합니다.

번역은 주독 한국 대사관(영사관) 사이트에 있는 양식에 맞게

번역하시면 되며

양식이 없을 시 원본과 똑같이 하시거나 인터넷에 양식을 찾아보세요.

대사관에서 개인이 한 번역은 공증 안 해주는 경우도 있으나

다른 기관에서 공증을 받거나

번역을 개인이 아닌 전문가에게 맡기세요.

 

 

 

↓주 독일 대한민국 대사관 양식↓

http://overseas.mofa.go.kr/de-ko/brd/m_7195/list.do

 

공증/운전면허 목록주 독일 대한민국 대사관

 

overseas.mofa.go.kr

 

번역은 영어 또는 독어로 가능하지만

해당 기관에 따라 필요로하는게 다릅니다.

해당기관 홈페이지를 참고해 원하시는 언어로 번역하세요!!

 

보통 대학 지원 시에는 영문으로 가능하고 아포스티유가 필요 없는 경우도 있으나

가끔씩 독어 번역 서류를 필요로 하는 대학도 있습니다.

 

 

 

 

3. 공증

주 독일 대한민국 대사관에서 공증을 받으세요!!

아포스티유 받은 원본, 번역본 등 원하시는 서류들 공증받으시고

공증받은 번역본을 복사해서 또 사본 번역도 받으세요~

사본 번역은 대학 지원 시 필요하겠죠??

 

그 외에도 amt, 아스타(대학교), 사설기관에서 공증을 받을 수 있지만

국문 공증은 안되고 영어 또는 독어만 가능하거나

독어로 된 서류만 공증 가능한 곳도 있습니다!!!

 

 

베를린의 경우 아래 사이트를 참고하세요~

 

https://service.berlin.de/dienstleistung/121701/

 

Beglaubigung von Kopien - Dienstleistungen - Service Berlin - Berlin.de

Sie können Kopien bei uns beglaubigen lassen, zum Beispiel eine Kopie von einem Schulzeugnis. Eine Beglaubigung bestätigt, dass die Kopie dasselbe zeigt wie das Original. Wir beglaubigen Kopien in zwei Fällen: Das Original stammt von einer Behörde.Sie benö

service.berlin.de

 

공증 가격은 5유로-10유로 사이로 한국보다 저렴해요!!

주의하실 점은 묶어서 받을 수 있는 건 묶어서 공증하세요.

졸업장+성적표 이런 식으로 요.

그게 더 저렴해지니까요~

*베를린 대사관 2018년 공증비용은 1 부당 3-4유로 정도로 공증받았다고 합니다.

 

 

이렇게 하면 번역 공증이 끝납니다!!!!

인터넷에 아무리 아포스티유 번역 공증 검색해도

한국에서 받는 방법이 훨씬 더 많이 나올 거예요.

한국은 공증 시 건당 25,000원인 거 아시죠?

엄청 비싸서 제가 가져온 서류들을 번역 공증했을 시

번역 값까지 포함한다면

10만 원이 훌쩍 넘더라고요...

독일에서 했으면 번역 값을 포함해도

7-8만 원 정도면 하지 않을까 싶어요~

본인이 번역을 한다면 공증비용만 들기 때문에

더 저렴하게 할 수 있습니다!!!!

 

 

오늘은 여태 포스팅한 글 중

개인적으로 제일 중요하다고 생각해요!!!

다른 글 보다도 이 글을 꼭 읽어주셨으면 하는 마음이랄까요?

제가 독일 오기 전 아포스티유 관련 글만 진짜 100개는 읽은 듯해요.

그래서 저처럼 고생하시는 분들이 없었으면 하는 마음입니다.

 

아포스티유는 한국에서만 발급받을 수 있으니

아포스티유는 한국에서 되도록이면 꼭 받아오시고

 

번역 공증은 제발 한국에서 하지 마시고

독일 오셔서 좀 더 저렴한 가격에 하시길 바라요~!!!

 

 

다들 LALA 한 DAY 되세요^^

 

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